怎么预防男性前列腺肥大

　　前列腺肥大是生活中比较常见的1种疾病，1旦得病对患者的排尿功能有很大的影响，那末有甚么比较好的预防方法呢？

　　男性的前列腺如果没有做好护理很容易得疾病，而前列腺肥大就是比较常见的1种，那末前列腺肥大的症状有哪些呢？有甚么比较好的预防方法呢？下面为大家介绍怎样预防男性前列腺肥大，供大家了解。

　　前列腺肥大的症状

　　排尿困难

　　前列腺肥大最初的典型症状，还包括排尿费力，排尿时启动较慢，要等待很长1段时间才能排尿。以后，便会发展成为排尿困难、尿流变细、尿线中断、射尿无力及尿射程变短，尿时需鼓肚子，有时有排尿不尽感或尿后滴沥。

　　夜尿尿频

　　前列腺肥大最典型的症状就是尿频，也是前列腺肥大的初期症状之1。夜尿的的次数常常可以反应前列腺肥大的严重程度，从1开始1—2次发展到4—5次，说明阻塞程度逐步加重，要及时医治。

　　尿潴留

　　多见于本病晚期患者，当前列腺肥大的阻塞加重达1定程度，排尿时不能排尽膀胱内全部尿液，即为尿潴留，如果膀胱残余尿过量而使少许尿从尿道口溢出，称为充满性尿失禁。前列腺肥大的任何阶段中都可因气候变化、饮酒、劳累等而产生急性尿潴留，即排不出小便，患者非常痛苦。

　　尿失禁

　　前列腺肥大患者夜间睡觉时，尿液会不受控制地流出来。严重的死后，白天也会出现这类情况。

　　尿痛尿急

　　如果前列腺肥大患者的膀胱里尿液排不干净，容易引发细菌感染，出现尿痛尿急的现象。

　　前列腺肥大的预防方法

　　多补充锌元素

　　锌缺少可以使前列腺组织中铜锌比值增高，铜可干扰有关雄性激素的代谢，主要使3α⑶β-羟基类固醇脱氢酶活性下降，是双氢睾酮含量增高，致使前列腺组织异常增生。

　　保持清洁

　　男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加上阴部透风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会致使前列腺炎、前列腺肥大、性功能降落。若不及时注意还会产生危险。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的1个重要环节。

　　推拿保健

　　取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴（肚脐）上，用中指、食指、无名指3指旋转，同时再用右手3指放在会阴穴部旋转推拿，1共100次。终了换手做一样动作。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴，中医认为是丹田之所，这类推拿有益于膀胱恢复。小便后略加推拿可以促使膀胱排空，减少残余尿量。会阴穴为生死穴，可以通任督2脉，推拿使得会阴处血液循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用。