男性怎么预防早泄的发生

　　在现在高速发展的社会中，男性的身体健康整体显现降落的趋势，这与现代人的生活方式和缺少锻炼等有比较大的关系，所以容易产生早泄等现象。男性应当重视早泄的调理，积极的预防早泄的产生，具有健康美满的家庭生活。

　　l、与妻子和谐相处，进行性教育。男性应当致力于与妻子建立和谐美满的家庭生活，这是具有完善性生活的保障。重视夫妻之间的相互体贴、配合，1旦出现不射精不可相互责备、抱怨，而应找出缘由，共同配合医治。掌控1些性解剖及性生活知识，了解和掌控正常的性交方法和性反应进程，不宜过度控制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。重视生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、漫步、气功等均有益于自我心身健康和精神调理。

　　2、戒除不良生活习惯，学会放松。比如男性应当戒除手淫，并且不能滥用壮阳药。制止手淫，控制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第2次的性交时间，这样有损于健康，其实不可取。性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应当避免忧愁，激动和紧张，要建立信心，配合医治。女方要体贴、安慰、不能非难、要挟，否则反而适得其反，不利于疾病的康复。射精时间的长短没有统1的标准，1般认为2~6分，但更短的时间内射精亦属正常范围，只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。

　　因此，早泄的调理方法是每个男性都应当要学会要掌握的基本技能，通过必要的预防和调理措施，有助于保持男性的性能力和身体健康，有助于具有完善的家庭生活和性生活，并且还能让夫妻关系更加和谐。